Lazaro Personal

Treinamento Personalizado para Resultados Reais e Sustentáveis

Emagrecimento, hipertrofia e condicionamento físico com acompanhamento profissional e metodologia estruturada.

Sou Lázaro Solhiorranio, Personal Trainer com formação em Educação Física e 5 anos de experiência ajudando pessoas a evoluírem com segurança, estratégia e constância, respeitando suas necessidades individuais.

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SOBRE O PERSONAL TRAINER

Sou Lázaro Solhiorranio, Bacharel em Educação Física, atuando há mais de 5 anos como Personal Trainer nas cidades de Juazeiro do Norte e Barbalha, com foco em transformar treinos em resultados reais e sustentáveis.

Minha trajetória na área começou com o propósito de ir além do treino genérico. Ao longo dos anos, desenvolvi uma abordagem baseada na individualidade de cada aluno, entendendo que cada corpo, rotina e objetivo exigem estratégias diferentes.

Atuo com emagrecimento, hipertrofia e condicionamento físico, sempre utilizando metodologias e protocolos mensais, ajustados conforme a evolução e as necessidades de cada pessoa. Meu compromisso é oferecer um acompanhamento profissional, seguro e consistente, priorizando saúde, performance e qualidade de vida.

Acredito que resultados duradouros são construídos com planejamento, constância e acompanhamento correto — não com promessas rápidas ou soluções milagrosas.

SERVIÇOS OFERECIDOS

A person engaging in boxing training, wearing boxing gloves and hand wraps, with a coach or trainer standing nearby for assistance. The environment appears to be a gym with equipment visible, including a boxing ring.

Treinamento Personalizado Presencial

Para quem é
Ideal para quem busca acompanhamento próximo, correção de execução e orientação contínua durante o treino.

Como funciona
Os treinos são realizados presencialmente, com foco total no aluno, respeitando nível físico, limitações e objetivos individuais.

Benefícios reais

  • Execução correta dos exercícios

  • Maior segurança e eficiência

  • Evolução contínua e controlada

Diferencial
Acompanhamento individualizado com protocolos mensais ajustados conforme o progresso.

A spacious gym with a black and white color scheme featuring various fitness equipment. On the left, numerous weight plates and bars are organized on racks. In the center, a large open workout area is visible with a textured floor and white directional markings. To the right, there are treadmills, stationary bikes, and other workout machines along with large exercise balls. Exercise bands and weightlifting belts are hanging on hooks at the back wall. A single person is seen near a door, adding a human element to the scene.

Consultoria Online

Para quem é
Indicada para quem deseja treinar com orientação profissional, mesmo à distância ou com rotina flexível.

Como funciona
Planejamento de treinos personalizados, acompanhamento remoto e ajustes periódicos conforme desempenho e feedback.

Benefícios reais

  • Flexibilidade de horários

  • Treinos estruturados

  • Acompanhamento profissional contínuo

Diferencial
Metodologia aplicada também no formato online, mantendo foco em resultados e evolução.

A modern gym space featuring a green track laid out on the floor with numbered lanes. TRX suspension trainers hang prominently in the foreground. The gym is equipped with various exercise equipment, including kettlebells and punching bags. In the background, there is a FIT sign near a reception desk under a low-ceilinged industrial design.

Planos de Emagrecimento

Para quem é
Pessoas que desejam reduzir gordura corporal com segurança e estratégia.

Como funciona
Treinos planejados de acordo com o condicionamento atual, com progressão gradual e acompanhamento constante.

Benefícios reais

  • Melhora do condicionamento físico

  • Redução de gordura de forma saudável

  • Mais disposição e bem-estar

Diferencial
Foco no processo, respeitando o ritmo do aluno e evitando métodos extremos.

A person engaging in boxing training, wearing boxing gloves and hand wraps, with a coach or trainer standing nearby for assistance. The environment appears to be a gym with equipment visible, including a boxing ring.

Hipertrofia Muscular

Para quem é
Quem busca ganho de massa muscular com planejamento e execução correta.

Como funciona
Protocolos mensais focados em estímulos adequados, controle de carga e evolução progressiva.

Benefícios reais

  • Ganho de força

  • Melhora da composição corporal

  • Treinos eficientes e seguros

Diferencial
Treinos estruturados com base na individualidade e resposta do aluno.

A spacious gym with a black and white color scheme featuring various fitness equipment. On the left, numerous weight plates and bars are organized on racks. In the center, a large open workout area is visible with a textured floor and white directional markings. To the right, there are treadmills, stationary bikes, and other workout machines along with large exercise balls. Exercise bands and weightlifting belts are hanging on hooks at the back wall. A single person is seen near a door, adding a human element to the scene.

Acompanhamento para Iniciantes

Para quem é
Pessoas que estão começando e desejam aprender a treinar corretamente desde o início.

Como funciona
Introdução gradual aos exercícios, foco em aprendizado técnico e adaptação física.

Benefícios reais

  • Segurança nos treinos

  • Confiança para evoluir

  • Base sólida para progressão

Diferencial
Atenção total às dificuldades iniciais e adaptação personalizada.

A modern gym space featuring a green track laid out on the floor with numbered lanes. TRX suspension trainers hang prominently in the foreground. The gym is equipped with various exercise equipment, including kettlebells and punching bags. In the background, there is a FIT sign near a reception desk under a low-ceilinged industrial design.

Treinos para Saúde e Qualidade de Vida

Para quem é
Quem busca melhorar a saúde, disposição e funcionalidade no dia a dia.

Como funciona
Treinos equilibrados, respeitando limitações e objetivos pessoais.

Benefícios reais

  • Mais energia no dia a dia

  • Prevenção de lesões

  • Melhora do bem-estar geral

Diferencial
Treinos pensados para longevidade e constância.

Resultados Reais

Resultados reais são construídos com acompanhamento profissional, planejamento e constância.

Alunos que seguem uma metodologia estruturada evoluem com mais segurança, eficiência e confiança no processo.

O foco está na construção de hábitos, melhora da performance e evolução contínua ao longo do tempo.

Lazaro’s training transformed my energy and strength in just weeks!
Personalized coaching helped me hit goals I never thought possible.

METODOLOGIA DE TRABALHO

O processo começa com uma avaliação inicial, onde são analisados objetivos, histórico, nível físico e rotina do aluno.

A partir disso, são desenvolvidos treinos personalizados, organizados em protocolos mensais, sempre respeitando a individualidade e o momento de cada pessoa.

O acompanhamento contínuo permite:

  • Ajustes estratégicos de treino

  • Evolução progressiva

  • Correção de execução

  • Melhor aproveitamento dos resultados

A metodologia é baseada em constância, planejamento e adaptação contínua, garantindo evolução com segurança.

Fale Conosco
A spacious gym with multiple rows of treadmills and weightlifting benches on either side. The lighting features geometric patterns on the ceiling, creating a modern and organized ambiance. People are actively using the equipment, engaging in fitness activities.
Two women are in a gym setting, one is standing and smiling, wearing a red shirt and black pants, likely a trainer. The other is seated on a workout machine, using it while wearing a blue shirt, and smiling. The background includes a glass partition and gym equipment.
A spacious gym with multiple rows of treadmills and weightlifting benches on either side. The lighting features geometric patterns on the ceiling, creating a modern and organized ambiance. People are actively using the equipment, engaging in fitness activities.
Two women are in a gym setting, one is standing and smiling, wearing a red shirt and black pants, likely a trainer. The other is seated on a workout machine, using it while wearing a blue shirt, and smiling. The background includes a glass partition and gym equipment.

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Se você busca resultados reais, com acompanhamento profissional, metodologia estruturada e treinos pensados para sua realidade, o próximo passo é começar da forma correta.

Entre em contato, agende sua avaliação e inicie seu processo de evolução com orientação profissional.

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PERGUNTAS FREQUENTES (FAQ)

Quem pode treinar?
Qualquer pessoa pode treinar, desde que o treino seja adequado ao seu nível e condição física.

Preciso ter experiência?
Não. Os treinos são adaptados tanto para iniciantes quanto para pessoas mais experientes.

O treino é individual?
Sim. Todo o planejamento é feito de forma personalizada, respeitando seus objetivos e necessidades.

Quanto tempo leva para ver resultados?
Os resultados variam conforme o comprometimento, rotina e objetivos, mas a evolução acontece de forma progressiva.

Como funciona o atendimento online?
Os treinos são planejados e acompanhados remotamente, com ajustes conforme o desempenho do aluno.

Os treinos são ajustados com o tempo?
Sim. Os protocolos são revisados mensalmente para garantir evolução contínua.